﻿<title>Wsiadanie z brzegu</title>

<h1>Wsiadanie z brzegu</h1>

<div id="1">Czasami nie ma w pobliżu pomostu, wtedy wsiadanie do kajaka będzie trochę trudniejsze. Należy znaleźć miejsce, w którym woda jest spokojna i wystarczająco głęboka, aby kajak nie utknął, kiedy w nim usiądziesz.<br/> <br/> Znajdź coś, o co możesz się oprzeć. Może to być na przykład kamień wystający z wody. Zacznij od umieszczenia kajaka pomiędzy nogami, tak żeby siedzonko było dokładnie pod Tobą.</div>

<div id="2">Oprzyj wiosło jednym końcem tuż za kokpitem, a drugim na kamieniu. Jedną ręką złap mocno kopit razem z wiosłem w taki sposób, żeby <b>kciuk zablokował ruch wiosła</b>. <b>Drugą ręką oprzyj się na skale unieruchamiając w ten sposób wiosło</b>. W ten sposób masz zapewnioną dobrą, stabilną pozycję. Uważaj jednak, żeby nie naciskać zbyt mocno na wiosło, bo może się ono złamać.<br/><br/><b>Usiądź ostrożnie</b> na krawędzi kokpitu, utrzymując swój ciężar głównie na nogach.</div>

<div id="3"><b>Delikatnie przenieś ciężar ciała na rękę i nogę od strony kamienia</b> i wsadź <b>przeciwną nogę</b> do kokpitu. Następnie <b>powoli usiądź, jednocześnie wsadzając drugą nogę</b> do kokpitu. Pamiętaj, żeby stale utrzymywać <b>lekki przechył na stronę kamienia</b>, aż do momentu kiedy skończysz wsiadanie.<br /><br />Wysiadanie z kajaka powinno być wykonywane w ten sam sposób, ale w odwrotnej kolejności.<br/><br/><b>PORADA:</b><br />» Jeśli w pobliżu nie ma kamienia, albo czegoś podobnego, musisz improwizować. Dobrą metodą jest także skorzystanie z pomocy kolegi, który przytrzyma kajak, można także oprzeć wiosło o dno.<br/><br/><a="replay,2"><b>Pokaż ponownie cały ruch »</b></a></div>
